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2020年 7月 28日　良い睡眠をとれていますか？

皆さんこんにちは、担任助手の塩川です。

突然ですが、毎日ちゃんと寝ていますか？

期末テストのために夜更かししていたり、youtubeを見ていたらもうこんな時間に、、、となっていたりする人がいるかもしれません。そう、僕のことです。

でもみなさん、睡眠は大切ってわかっていても疎かにしがちですよね。そこで睡眠の効果について少し紹介したいと思います。

1、疲労回復

2、不満防止

3、ストレス解消

4、肌質の改善

5、記憶の定着

こんなにもあるんです。たった一つの習慣を直すだけで、いいことづくしです。特に記憶の定着は嬉しいですね。

寝るのが遅くなるのは何かしらの原因がありますよね。課題が終わらないのも、きっと無駄な時間を過ごしているからです。

この睡眠という話題は、今週のグルメンBのテーマとなっています。そこではもう少し詳しい話が聞けたり、私たち担任助手の体験談なども聞けちゃいます。お楽しみに。

夏休みは特に生活リズムが崩れがちです。今回のグルメンBを通じて、自分の普段の生活を見直して、健康的な生活を送りましょう。

以上、書いていて心が痛くなった塩川がお送りしました！僕も生活リズム整えないとな。

引用

まだまだ夏期特別招待講習お申し込み可能です！この夏一緒に東進で頑張りましょう！

夏期特別招待講習

＃東進　＃茗荷谷　＃予備校　＃入学

2020年 7月 27日　オープンキャンパスの季節

みなさんこんにちは！あれあれ、私三日前くらいにもブログ書いたような。本日ブログを担当します、基本名前はカタカナで書きます、サクマです。
いつも通りの日常を過ごせていれば、学校はもう夏休み、、、夏休みといえば、、そう！！！！！

＼オープンキャンパス／

と言いたいところですが、今年はコロナの影響によりかなりの数の大学でOC開催中止が相次いでいますね。私の通っている（まだ通学したことはないが）明治学院大学も、対面でのOCは中止になってしまいました。
しかし！実はオンラインでOCが行われているのをご存じでしょうか？
やはり高校時代OCマニア（自称）だった私からすると「現地に赴いて雰囲気を感じ学食のカレーを味わってこそOCだ」と思ってしまいますが、、
ちなみになぜ私がOCマニアと化したというと、私はもともと外国語学部英語学科志望だったのですが外英って中々設置されている大学が少なく併願校に悩んでいて。同じく英語が学べる文学部英文学科の中で「英語学」や「言語学」を中心に学ぶことのできる大学を探しまわっていたからです。（結果、明学の雰囲気からやりたいことからなにまで私にぴったりだと感じたこの大学に巡り合い進学しました。）
大学について、将来について考える機会はやはり貴重です。オンラインOCをポジティブに考えると、計画的にスケジュールを組めば１日に３校4校見学できるかもしれない。実際に赴くよりも少ない日数で、多くの大学を体験できる。雨の中猛暑の中行かなくて済む。え。最高じゃん。対面のOCと同じように、要予約の大学もありますので、気になる大学のサイトを今すぐ確認してみましょう。

ここで、自称OCマニアのサクマが「OCで徹底したこと」をご紹介しようと思います。
①模擬授業を受ける！
②個別相談ブースで教授と話す！
③資料を出来るだけ貰う！
④図書館を見学する！
（⑤学食のカレー食べ比べ）
この5つです。
ここで全部書くと長くなってしまいそうなので、今日はこの辺で。私が次ブログ担当になったらこの話をしますね！

それでは

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2020年 7月 27日　夏休みをどう過ごすか

こんにちは！本格的に暑くなってきて疲れがたまってきた今日この頃、ラジオ体操は意外と疲れるということを学んだ担任助手1年の佐藤です。皆様最近はどうお過ごしでしょうか。

期末も終わっていよいよ夏休み！受験生だろうが、低学年だろうが夏休みは大切な時期というのは皆様すでに理解しているところだと思いますが、充実した夏休みを過ごせそうですか？

いままでの夏休みを振り返って、充実した！という夏休みを過ごせたことはありますか。

「最初の方は計画通りできてたけど最後の方はだらけちゃって結局8月31日に宿題を徹夜しちゃった・・・」

みたいな人が多いのではないでしょうか。

そこで、本日は充実した夏休みをすごすためのコツをお送りいたします！！

まず一つ目のコツは全体的な計画をたてるということです。計画をたてるという言葉は私のブログには大体出てきてますが、それほど大事なんです！！

まず、自分の中でやりたいことをリストアップし40日間に終わらせられるくらいの量に削りましょう。夏休みって毎回心機一転頑張ろう！とおもってやることがてんこ盛りになってしませんか？そうして追い付かなくなってどんどん後ろだおれになって萎えてくる・・・なんてことありませんか？まとまった勉強時間を確保できる期間ですから、削りすぎはだめですが、自分の力量をしっかり見極めて頑張れる量を頑張りましょう。

次に、1週間のうちにバッファを作りましょう。バッファとかいうと意識高い系な感じがしますが、簡単に言うと予備日ということです。1週間の間にやると決めたことを終わらなかった時にやる日を決めておくと、計画が修正しやすいですし、心が楽になります。

最後に、睡眠時間は必ず確保するということです。夏休みなどの長期休暇は昼夜逆転に陥りがちじゃないですか？必ず日付が変わるまでには寝ることを心掛け、早寝早起きをして、受験生でも1日6時間は寝るようにしましょう。睡眠時間を削ると勉強の質が下がってきますし、メンタルも悪くなってくるので、必ずよく寝るようにしましょう。

以上、私の夏休みで最大限に頑張るコツでした！これからの夏をより一層熱いものとできるように頑張っていきましょう！！！その一助として、東進では夏季特別招待講習を行っていますので、ぜひご活用ください！！後悔のない夏に！！！！