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2024年 11月 1日 模試前、模試中、模試後ルーティーン
こんにちは！担任助手一年の寺本 真です！
最近英語の授業で１０分〜１５分の睡眠だけでなく、何もぜずただ椅子に座ってるだけでも情報や事実を思い出す能力に驚くべき効果があるということを学びました！睡眠はよく聞くけど、何もしなくても脳が休まって効果があるって驚きですよね。
実際効果的が故にアルツハイマー病などの治療にも用いられてるそうです！！
テスト前はしっかり寝ましょうね！もし勉強中寝てしまったとしても、逆に頭働くようになったと思って切り替えて頑張っていきましょう！
１１月４日の全国統一高校生テストも近づいてきましたね！
なので今回は『自分の模試前、模試中、模試後ルーティーン』について話していこうと思います。
〜模試前のルーティーン〜
両親の助けもあり日々の生活から食事は大事にしてました。朝いつも通りの時間（模試開始時間の２時間程度前くらい）に起きて、朝ごはんをしっかり食べることなど普通のことが何気なくできるように気をつけていました！！
模試の時だけ変わった行動をとるとかはしてませんでした！日々の積み重ねです！
〜模試中のルーティーン〜
正直にいうと模試中のルーティーンはあんまり思い出せなかったというか、なかったと思います、、、
自分は模試を解くので結構必死だったので、あんま休憩中どうしようかなとかは考えてなかったと思います。なんか一教科終わったって思ってお手洗いとかに行ってたら次の教科の問題が配られてたりしたので。もっと上手な時間の使い方をすればよかったなーってこのブログ書きながら今更思いました笑
工夫で言うと、強いていうなら昼休憩の時にあまりご飯を食べすぎないようにしていたことです。自分の中では
・おにぎり✖️２
・ウィダーインゼリー
・チョコレート
・飲み物（お茶）
のセットをよく買ってました！これだと自分の中でいい感じに小腹が満たせて眠くならなかったです。良い感じに頭も働きました！
〜模試後ルーティーン〜
①模試が終わったら、近くのスターバックスかカフェ、コンビニに駆け込んで甘いもの買う
②夜ご飯食べる
③解答が出たら答え合わせをして、一番好きだった数学だけ軽く間違ったところ確認してました。
④自分にお疲れ様ととにかくぐっすり寝る！！
自分は模試の復習は翌日に中心的に行なってました！
自分なりのルーティーンを確立できたらいいですね！
最後にどこで聞いたか覚えてないんですけど、自分の頭の中によく残っている言葉があります。
少し言葉とかは違うかも知んないんですけど
『舞台に立つ時は自分が一番上手いと思え、舞台を降りたら自分が一番下手だと思え』
傲慢になれとかではなく、模試中は自分の１００％出すために自分に自信を持って、模試が終わったらしっかり分析して謙虚な姿勢で勉強に取り組んでほしいと言うことです！
なので、模試中だけは今まで努力しきれなかった部分があったとしても、自信を持って胸を張って堂々と挑んできてください！
この問題が解けなかったとか、マークミスしてしまったとかの反省は模試が終わった後から！
反省点が挙がるってことは、むしろ伸びしろしかありませんよ〜
本日の茗荷谷校の順位は
２８７位/約１０００校
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明日 １１月２日（土）
開館時間：１０：００
閉館時間：２１：４５
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