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2024年 10月 10日 息抜きしてみよう
こんにちは！毎回ブログが月初めな気がして、時間の流れが早すぎる、、、と少し悲しくなっている冨樫です。
最近秋服を新たに購入して気分が少し上がりました(^O^)またカーディガン・スウェットの季節が来ると思うと本当にうれしいです！ですがすぐに寒い日が続いてきそうで悲しいです😿 皆さんも体調に気を付けましょう！！
さて、受験生は受験勉強後半戦🔥
多くの低学年の皆さんはテスト期間🔥
一生懸命、勉強に励んでいることかと思いますが、ずっと椅子に座りっぱなし、、、。辛い。。。みたいなネガティブな単語が投げ交わされる時期なのかなと思います。
そこで、今回は「息抜き・リフレッシュの仕方」について！！
ここでは冨樫が実際に現役時代に行っていたリフレッシュ方法を2つご紹介します☆
①散歩
コロナ時代の自粛期間、暇だなあと思ったときに、母親に「動いてないから、散歩でもしてきなさい！」と言われた一言がきっかけでした。当時はとりあえずその辺うろうろしてみるか、、、くらいでしたが、徐々にはまっていき、今でも続いています。
散歩中は音楽を聴きながら歩くのですが、何も考えないで歩き進めたり、逆に将来のことを妄想してわくわくしたり時と場合によって様々です。
受験勉強で身体的にも精神的にも疲れた時、私は何も持たず、ただイヤホンとスマートフォンだけをもって散歩に行くことも何度かありました。それこそ大学受験で第一志望の大学に合格した自分を想像したり、大学進学後の自分の未来を想像したり、いやなことがあるときは本当に頭を空っぽにして１時間半夜の道を歩き進めました笑
家に帰るころにはすっきりしていて、毎回翌日は切り替えて勉強ができていたので辛すぎ！と思ったらぜひ散歩してみてくださいネ
本当におススメです💛
②担任助手に話しかけに行く笑
これは私のもはや精神安定剤と言っても過言ではなかったくらいです。本当に当時の担任助手の方々には感謝しています。
もはや社員さん含めほぼ全員に何かしら話していたような気が、、、。
自分が不安に思ってることやうれしかったこと、フィードバックもらいたいこと、些細なことでも報告して受験勉強でのストレスや不安を解消していました。
３０分雑談とかではないですし、長くても１０分あるかないかくらいだと思うので、本当にちょうどよいリフレッシュになります！
担任助手に話しかけてリフレッシュしてみてください♪意外とすっきりします！！
こんな感じで、ある意味私のリフレッシュは自分の自己肯定感を高めるようなものばかりですが、それが自分の中では最適な息抜き・リフレッシュだと気づきました。
皆さんもそれぞれ今息抜きの仕方があるかと思います。
それがもしかしたら同じ散歩とかかもしれないし、はたまた少しだけゲームをすることかもしれないし、家族の人と何か話すことかもしれません。当たり前ですが、リフレッシュに間違いはありません！
だからこそ、いろいろ試して、自分の最適解を見つけ出してください👀
ずっとひたむきに勉強することも素晴らしいことです！ですが、リフレッシュすることで何か思い詰めていたことがふとなくなることもあるかもしれません！！！ぜひ、リフレッシュを！！
こんなところでではまた！多分次ブログで皆さんとお会いするのは１１月になるかな🌳
本日の茗荷谷校の順位は
１７２位/約１０００校
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明日 １０月１０日（木）
開館時間：１０：００
閉館時間：２１：４５
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