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2023年 10月 14日 勉強への切り替え方！
茗荷谷校一年担任助手の伊藤誠道です！ 茗荷谷校のブログに訪れてくれてありがとうございます！
私は受験生のとき寝不足だったりと、食事の時間がずれてたりなどで体調が悪くて勉強の効率が落ちることが多かったんです。
少しでも健康に気を付けられるところは気を付けようと思ってコンビニでアーモンドミルクとか買って飲んでました笑。アーモンドミルクって飲みやすくて栄養たっぷりなので受験が終わった今も飲み続けています。
健康に少しかかわる話で軽い失敗談を話したいと思います。
1月の後半とか一番焦ってくる時期に細かい字がぼやけて見えづらくなってきて英文読むのがきつかったんです。ただ、病院行くの時間もったいないなと思って、目薬さしとけばいいやとか思ってなかなか行かなかったんですね。
日に日に症状が悪化して遂に病院に行ったんですけど、自分では視力の低下のせいかなと思っていたら、
まさかの目の表面に逆さまつげが何本か刺さってたみたいで、抜いてもらったらそのとたんに楽になりました笑笑。
体に支障をきたしてるなら早く病院行った方がいいです。行った方が体の調子よくなって結果勉強できる量増えますしね。
なかなか焦ってるときにはそういうことに気づけないのかもしれませんが、、なにかつらいことがあったら誰かに話した方がいいと思います。自分だけでは気づけないことって意外と多いので！
さてさて、今回のブログのテーマは勉強への切り替え方です！
どうしてもやる気が出ないときに勉強をしようとするのはほんとに難しいし、悩みや不安が大きいときは勉強に集中するのは難しいですよね、、。なかなか切り替えが難しいという人、今日のブログが少しでも参考になったら幸いです。
勉強に切り替えられないときって大きく分けて２パターンある気がします。
１．やる気が出ない
２．悩み事や不安にとらわれている
たとえば、家にいるとついついスマホ見ちゃう、とか、お昼ご飯食べた後に眠くなってそこから全然集中できないとかは１番目
勉強しなきゃいけないってわかってても勉強できない（やる気の問題じゃなく勉強できない場合）や、人間関係などの悩みをずっと考えちゃったり辛くて勉強できないだったりは２番目
になると思います。
２番目の時は、いったん勉強をやめて、体を動かしたり、誰かに話を聞いてもらったりなどで
ネガティブ思考からいったん気をそらすのがいいかと思います。
気をそらす方法は人によりけりですので、自分に合った方法を見つけるとよいと思います。忘れようとか考えたくないとかで考えていると忘れられないものだと思うのでなにかしら行動して気をそらすとよいと思います。
ただ、いったん気をそらすのはいいけど現実逃避し続けてしまうことは避けたいところです。気をそらせる時間は、長くてもその日夜寝るまでだと思ってください。次の日からは集中できるように精神状態を整えましょう。
勉強が間に合うかわからなくて現実逃避してしまうときは、目の前にある課題や、やらなきゃいけないことを細かく分割して一つ一つ終わらせていくようにするといいと思います。
1番目の時は、とにかく手を動かすのみ！！！
勉強しなきゃって思っててもやる気が出ないと思っているときはすぐに動き出しましょう。
家にいて集中できないならいち早く家を出る、夜遅くて家で勉強するしかないのなら急いで机に座ってとにかく手を動かす、が大事です。
やる気が出ないときに関しては理屈どうこうではありません。
考えているうちにやる気が出るものではありません。
強いて言えばこのままだらけていたら将来的にどうなるか考えてみて不安になってみたり、第一志望校に受かりたい気持ちをさらに強めたりとかはいいと思いますが
（何かをするためには適度な不安や目標意識がある程度必要です）、
それはあくまでも最終手段のようなもので、結局不安になって嫌な気持ちのまま寝落ちなんてこともありえます。
考えるより前に手を動かしましょう！
やる気があるときは手を動かしてないときでも頭で勝手に考えてるので、
勉強するとき常に手を動かせとは言わないので勉強に切り替えるときだけとにかく手を動かすということを意識しましょう。
意識に先行して手が動くぐらいの勢いで、とにかく早く動いたほうがいいです。
暗記をするときも、暗記し始めのときは紙に書いて覚えた方がいいと思います！
とにかく手を動かすことで脳が後からついてきます。
ただ、そもそもだらけてる時間に勉強へきりかえなきゃって意識がなければ切り替えられませんよね。
やっぱり危機感というのはある程度必要かと思います。
今日もだらけてしまったなと思う人、ほんとにそれで受かると思ってますか？
大学受験がすべてではないけれど、このブログを読んでくれている方は大学受験の重要性や必要性をある程度わかってる方だと思います。
そんな人が中途半端にやる、本気でやらない受験勉強は使い物になりません！！
危機感が足りないと思う人は今一度自分を見つめなおしましょう！
今日(１０月１０日)の茗荷谷校の順位は
５００位/１０００位
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１０月１５日(日)
開館時間：１０：００
閉館時間：１９：００
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