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2024年 1月 23日　忙しい、あなたこそ！週間予定シートを活用しよう！

みなさん、こんにちは！東進ハイスクール茗荷谷校担任助手２年柚木七海です！

今年も始まってから23日も経ってしまいましたね…

みなさんの今年の目標は決まったでしょうか？

私の今年の目標は、計画を立てて、実行することです！

なので、本日は！

みなさんに向けて、予定を立てることの重要性や、週間予定シートの活用方法を教えますねー！

いそがしいから、予定を立てている時間なんてないよー！というそこの方！必見です！

生徒時代、私もまったく週間予定シートを活用していませんでした。勉強する、遊ぶの予定が立っていれば、それでよくない？みたいな考え方をしていました。

しかし！！！大学生の今になって、その重要性がわかってきました。

なぜ、この週間予定シートを立てることが重要か、わかりますでしょうか！

少し考えてみてください！

私なりの答えは、週間予定シートを完成させないと、無駄な時間が生まれてしまうから、それを防ぐため！です！

みなさんも人間なので、きっと経験があるかと思うのですが、人間は目標がないと怠けてしまう悲しい生き物なのです。

勉強中、

ぼーっとしてしまった経験はありませんか？

ほかのことに気を取られてしまった経験はありませんか？

そのほかのことに気を取られている時間を短縮することができたら！！

早く家に帰って、家でテレビを見たり、友達と遊んだり、まったりとしたりすることができますよね！？

受験生の人はもっと効率的に学習を進めていくことも可能になるはずです。

あー、あの無駄な時間がなければもっと進められたはずなのにな…という後悔を減らすことができるのです。

だから！みなさん、週間予定シートをきちんと書きましょ！！

ここからは週間予定シートの書き方を説明していきますね！

ステップ①　週間予定シートの左の欄のTODOを埋める！

各担任から渡されている合格設計図や、模試後面談などの個別の面談の際に作る月間予定シートや、学校で出た課題などを書きます！これはただ単に写す作業なので、きっとすぐに完成すると思います。

ステップ②　学校や部活の予定を書く

TODOを書くことができたら、右の時間などが書いてある方へ移ります！学校や、部活、その他の予定を入れましょう！

ステップ③　締め切りがあるものから優先的に予定として埋めていく！

締め切りが明後日までなら、今日明後日で仕上げるしかありませんね！そうしたらそのように予定に組み入れるのです。

課題に掛る時間を見極めて、予定を組むようにしましょう！

ステップ④　受講、高マスの予定を組み入れていく！

最後に受講や高マスの予定を組み入れていきましょう。東進の最大の強みである、映像授業を生かして！

あまり時間は取れないから、高マスをやろう。ここは時間がたくさんとれるから２コマやろうといった調子で！

予定の変更や、すこし時間がかかりすぎて予定がずれてしまうこともあるかと思うので、空白の時間を作っておくこともおすすめです！

ステップ⑤　できたらマーカーするなり、ボールペンで二重線をひくなり…

その予定が達成できたらマーカーをひきましょう！ゲーム感覚でどんどん勉強できちゃいますよ！これは私の体験談でもあります(笑)

最後に、今まで見た中での素敵な週間予定シートを紹介しますね！

帰りに担任助手に今日できたことを聞かれると思うのですが、

ある生徒の週間予定シートには、

その週間予定シートにはお風呂の予定やご飯の予定も組み込まれていたんですよ！

そこまで計画立ててしまえば、ゆっくりご飯食べて～とかお風呂に時間かかって～とか減りますよね！

低学年の生徒は、せっかくの１度きりの高校時代を謳歌してほしい気持ちもあるので、メリハリをつけた週間予定シートを作りましょう！

これから受験生になる人は、いかに効率よく、人より勉強できるかにかかっています！

ぜひ、みなさん、週間予定シートを最大限活用して、有意義な高校生活を送っちゃいましょう！

私も今年こそは計画通りの人生を歩めるように頑張りますので、一緒に頑張りましょう～！

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本日の茗荷谷校の順位は

１３６/１０００

明日１月２４日は

開館時間：１３：００

閉館時間：２１：４５

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2024年 1月 22日　2024の目標立てれてますか？

Buenos días

こんにちは！！茗荷谷校のブログに足を運んでいただきありがとうございます。

担任助手1年の川島涼星です。

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おはようございます！　最近インドカレーにハマっている川島涼星です！

体調管理大切ですよね。突然寒すぎる日が現れるのが怖いです。

龍が如く極シリーズのキムタクバージョンが好きでよく見るのですが、ストーリーが下手なドラマよりシナリオがとても良くって毎回感動させられます。

運動を最近してなさすぎて、太ってきちゃって困ります。飯尾さんと伊藤さんと一緒に筋トレに励みます。

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それではいよいよ本題に入っていきましょう！

今回のブログは２０２４の目標について話そうと思います。

川島が今年頑張りたいことは、サッカーと勉強（読書）です！

なんでこの２つを選んだかというと自分が去年思うようにできかったなと感じた２つだからです。この頑張りたいことをしっかりやりきるには、目標達成するためのコツがあるのでそこを紹介しながらいこうと思います。

目標達成のコツ其の一　　「ミッションを考える」

ミッション？？？と思う方もいるでしょう。ミッションを考えるとは即ち、なぜに川島はそれを頑張らなきゃいけないのか理由を明確にすることです！

自分なら、サッカーに関わる職業に就きたいならもっとサッカーを知る必要がありますし、自分自身まだ細かいところまで将来の事を考えられていないと思うのでサッカーを通して気づくことがあるんじゃないかと思い、サッカーを頑張りたいです。

勉強（読書）に関しては、端的に自分の苦手なところを補うためです。

こうやって、頑張る理由を明確にします。

目標達成のコツ其の二　　「目標を細かく設定」

これは普段皆さんがやっているとは思いますが、まずは月間予定ぐらいの大まかな予定をつくってから、週間予定に落とし込んでいきます。でも、一週間の予定の予定を立てるときにできなかった場合も考えて、予備の時間をいれておくのも大切です！そこで取り返す気でいれると気持ちが楽になります。

目標達成のコツ其の三　　「心・技・体・生活」を整える

これは自分がサッカーをやっている時に意識していたことで、スポーツ界で結果を出し続けている人は

「心＝メンタル」、「技＝スキル」、「体＝健康」、「生活」

を大切にしています。

結果を早く出そうと焦るほど、「技＝スキル・知識・ノウハウ」ばかりに意識が偏ってしまっていつかは限界がきます。なので結果を出すには四つ全ての質を高めるのが大切だと思います。

自分が勉強や部活で出す成果に「心＝メンタル」、「技＝スキル」、「体＝健康」、「生活」の４つの要素がそれぞれどのくらい影響を与えていると思いますか？

この４つのバランスを考えながら日々の勉強や部活のトレーニングに臨めるといい結果を出せるようになると思います！

本日のブログはここまでです。ここまで読んでくれてありがとうございました。

ちなみに最初のBuenos díasはスペイン語でおはようという意味です！この単語だけでも覚えて帰ってください！（笑）

読んでくれた人は川島に読んだよ！　と伝えてみてください。

川島は飛んで喜びます

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本日の茗荷谷校の順位は

１３６/１０００

明日１月２３日は

開館時間：１３：００

閉館時間：２１：４５

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2024年 1月 22日　ひたむきになりたい

こんにちは！担任助手1年の立花煌也（たちばなこうや）です！

本日はハンター語✊✌✋に挑戦！！

ハンター語というのは、ジャンプの超人気漫画「HUNTER×HUNTER」で使われている言語です！ちなみに日本語と対応しているハンター文字解読表がネットにあるので気になる人は調べてみてください。

小学校の頃テレビをつけたらたまたまハンターハンターの一話が放映されていて、それを見たとき衝撃的に面白かったのを今でも覚えています。ちなみに僕が一番好きな話はグリードアイランド編のドッジボールの回ですね。ひたすらにビスケが好きです。

せっかく漫画の話ができたのでもう少しさせてもらうと、僕が愛してやまない漫画に「テニスの王子様」という作品があります。

どんな漫画かというと、3人に分身したり、パワーだけで相手を客席まで吹き飛ばしたり、相手の五感を奪ったりしながらテニスをする漫画です。（決してギャグ漫画ではありません。本格派熱血スポーツ漫画です）

僕は影響を受けやすいタイプなので、例に漏れずそれを機にテニスを始め、中学の頃は硬式テニス部で活動していました。

ですが

活動が週2で4時半までという超ホワイト部活だったこともあり全く上達せず、なんと中学三年間で公式戦0勝という偉業を成し遂げてしまいました、、、弱すぎて対戦相手に笑われてしまったことは今でも忘れられません泣

死ぬまでに一勝すべく、今でも対戦相手募集中です！

さて、本題に入ります。今回のテーマは

「2024年頑張ること」

です。

頑張りたいことは無限にあるのですが、面白いくらいに一つもできてません。ここで改めて宣言してモチベアップを図ろうと思います。3つあげます。

①何かに本気で取り組んで、やり切る

人生振り返ってみると、本気で何かに取り組んだ経験がほとんどないんですよね。自信もって本気出せたといえるのは、受験くらいです。タイトルにもあるように何かにひたむきに取り組みたい。

逆に皆さんは目の前に受験という一番熱くなるにはとっつきやすいものがあるので、実はめちゃくちゃチャンスなんです。やりたいことがない人も、まず勉強をガチって周りの友達を驚かしてみたらどうでしょう！

②自立する

僕には2人兄がいるのですが、１１個上・１３個上とめちゃくちゃに歳が離れています。その環境でめちゃくちゃに家族に甘えながら生きてきたので、とにかく何でもかんでも人頼みにしてしまう癖が抜けないんですよね。

大学でも、友達が課題を教えてくれなかったらおそらく一つも手を付けられなかったと思います。（大学の授業・課題は間違いなく集団戦です）

東進では毎週のチムミで予定を立てる、模試後の分析など自立をサポートする企画が数多く存在します。

しっかりチムミ出て、予定を守る、やるべきことをきちんとやる。

この繰り返しが自立への第一歩です。自分は週間予定表を軽視しすぎてこんなことになってるので、皆さんは予定を守るというのを当たり前にしてください。あとあとやっててよかったなと気づく日が来ます。

③体重を増やす

最後は完全に皆さんとは無関係の話題になってしまうのですが、

今年こそ体重を増やしたいと思います。高校時代から何度も筋トレ食トレに挑戦しているのですが結局続かなかったので今年は必ず遂行します。

言葉だけだと、どうせまた続かないんだろと突っ込まれそうなので、このブログの執筆中にchocoZAPに加入しました。お金を払えば、やらないともったいないという気持ちになあって強制的に続けられると思ったからです。

今の体重は未公開ですが、標準の体重である75kgを目指して頑張りたいと思います。

このブログを書きながら思ったのですが、やっぱ言葉にするって大事ですね。ぶっちゃけ書きはじめでは半分無理なんだろうなと思っていたのですが、書き終える頃にはとんでもなくモチベが沸いていました。週間予定表の目標の欄とか、ちゃんと書いたほうが絶対やる気出るので普段から言葉にする癖をつけてみてください！

では、

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本日の茗荷谷校の順位は

１３６位/１０００

明日１月２３日の開校時間は

開館時間：１３：００

閉館時間：２１：４５

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2024年 1月 20日　ちょっと頑張ってみよう…

こんにちは！

茗荷谷校１年担任助手の花岡宏香です🌸

以前ある朝の番組で、手先を暖めたい時には肘を暖めるのが良いと言っており…

それを大学の授業中に思い出した花岡は即実行しました

すると、不思議と手先が暖かくなってきたんです

友達に、「え！肘暖めたら手先が暖かくなったんだけど！」と報告したら

「気のせいじゃない？？」と笑われました

気のせいだったんですかね…

分からないですが、気になるという方は一回試してみてください笑

ちなみにカイロで一番推しているのは”桐灰カイロマグマ”です

とにかく暖かいんですこれ

去年出会い、本当に耐えられない寒さの日に使うようにしています

話は変わるのですが、最近受験生から「ニコニコしながら試験に挑みました！」という報告を受けとても嬉しくなっています

ニコニコしながら試験を受けているあなたは、花岡第二世です

花岡魂引き継いじゃってください☼

それではそろそろ本題に…

今日のテーマは「2024年に頑張ること！」です！

考えようと思えばいくらでも出てきそうですが…

思いついた順にどんどん話していきます！

まず一番に思いついたのが、中国語検定のことだったのでそのことから

今大学で第二外国語として中国を学んでおり…

なんだかんだで１年学んできたということになります。

これを放置するのは少し勿体ないと思いませんか？？

そこで！！少しでも自分のものとして身に着けたいと考えたのです！

あくまで中国語検定は一つの基準というわけであります

私は分かりやすい目標がないと頑張れないので…

あと韓国語にも興味があります…

春休みに時間と相談しつつ勉強を頑張ってみようかなと考えています🌟

それから、運動量を増やすこと！

運動系の部活やサークルに入っておらず、ほとんど運動しない日々…

まだ動ける年齢であるのに運動してなさ過ぎて勿体なさを感じます

２０２３年の総運動量が少なすぎるんです

部活をやっていた頃の１００分の１もないくらいです（苦笑

一時期は家で運動をしていたのですがいつの間にかやめてしまいました

このままでは私の目標である「元気なまま年を重ねる」が果たされなさそうです

２０２４年はもう少し運動したいと思います！

この間、少し体を動かす機会があったのですがとても楽しかったです

まだ動けました

↑

少し安心…

足がついてこなかったらどうしようと怯えていたので。

新しいスポーツに挑戦するのもありですよね！

何かおすすめスポーツあれば教えてください

そしてそして

また先ほどとは系統が変わった目標にはなりますが

「即行動」

これも私の２０２４年の目標にしたいと思います！

受験生の頃は、やらねばならないことがあったら直ぐ取り掛かれていたのですが、大学生になってから少し時間がかかるようになってしまいました

不甲斐ない…

自分の心の弱さが…

でもでも、人は自分でタイミングを作り出せばいつでも変われるので。（自分に言い聞かせてる）

今日から変わります

２０２４年はすべきことを先に終わらせ、残りの時間を＋αである中国語や韓国語の勉強にあてたいと思います！

他にも小さな目標や、やりたいことが沢山ありますが今日はこの辺で…

是非みなさんの目標も聞かせてください🍀

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本日の茗荷谷校の順位は

１４５/１０００

明日１月２１日は

開館時間：１０：００

閉館時間：１９：００

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2024年 1月 18日　理想像に向かって！！

こんにちは！こんばんは！
担任助手2年の堀内です！！

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実は堀内、1週間ほど前に風邪をひいてしまいまして、自分の体調管理の甘さを痛感しております…
共通テスト同日模試の日、外部会場で監督をしていたのですが、風邪の名残で声がガッサガサ！！
担当していた教室に担任をしている生徒がいたのですが、「最初誰だか分らなかった」と言われるほど声が違ったみたいです笑
今も喉だけなかなか治らず、受付でだいぶハスキーな声を披露していますが、心配しないでくださいね！

皆さん体調管理、気を付けてください！！！

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さて、このブログでは前回に引き続き、
担任助手が今年頑張りたいことを紹介していきます！！

堀内が今年頑張りたいことは

「インターン（補助教員）」です！！

え、教職でインターン？？？？？
実習じゃないの？？？
と思われる方もたくさんいらっしゃると思います。

まったくもってその通りです笑

ですがこの度、大チャンスをつかむことができたんです！！

先週の成人式で久しぶりにお会いした小学校の先生に、
「今教職頑張ってるんですよー！」と言ってみたら、
補助スタッフとして手伝ってみないか、とお誘いをいただきました！！！
大学がない日や学校帰りに、小学校に行って、
先生方のお手伝いをするというものです。

なんという好機！！！！！

先生になるうえで教育実習や参観実習はもちろんあるのですが、
それ以外で先生方の授業を拝見できる機会がそれほど多いわけではないんです、、

なので！！